「夕方になると頭が重くなる…」 「肩こりからくる頭痛がつらい…」 井吹台にお住まいの50〜60代の女性から、こうしたご相談を多くいただきます。 まずは “自分の頭痛を知ること” が改善のスタートです。 ✅ 頭痛にはタイプがあります 緊張型頭痛：ギューッと締め付けられるような痛み 片頭痛：ズキズキと脈打つような痛み 混合型：2つが重なることも 「同じ頭痛でも、原因もケア方法も違う」のがポイントです。 🧠 なぜ放置しない方がいいの？ 肩こり・目の疲れが慢性化 仕事の集中力が低下 休日も楽しめない 痛み止めに頼り続けてしまうことも… 早めの対策で、体はちゃんと変わります✨ 🔜 次回予告 次回は… **「なぜデスクワークで頭痛が起こるのか？」**を深掘りします！ 姿勢の崩れ 目の酷使 首肩の血流低下 “原因が分かれば、対策はシンプル”になります😊
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